目的別服用・相乗効果一覧

ο以下のリストは、それぞれの製品を単品で大量に服用するよりも効果的な、相乗効果の可能性について、教育を目的（ＩＡＳ規約参照）として提供するものです。年齢とともに生じる数々の症例を防ぎ、充実した日々を過ごすために活用してください。

οこれらのプログラムは、予防のアシストのためにデザインされたもので、治癒的なものではありません。

οこれらのリストおよび服用量は、抗老薬に興味がある方への“ベーシック”ガイドです。さらなる情報は、専門の発行物を読む、抗老関係専門の、医者のアドバイスを受けるなどして得てください。

οここで提示されている相乗プログラム用の服用量は、それぞれの製品を単品で使用する場合よりも少ないものです。しかしながら服用に際しては、あらゆる過敏症の可能性があること、すべての人に適応するとは言えないことを、十分に留意してください。言うまでもなく、服用量は少量から始めて、時間をかけて慎重に増やしていきましょう。

ο以下に続くそれぞれの予防セクションは、年代順に基づくもので、多くの人が加齢の過程でかかる、典型的で平均的な疾患のためにデザインされています。それぞれのカテゴリーには、簡略な原理が添えられています。

οそれぞれのカテゴリーの製品が、すべての人に適しているわけではなく、人によっては多すぎる服用量であることも考えられます。私達が試みようとしているのは、それぞれの年齢のグループに“通常”見られる、あくまで“平均的”な人における製品とプロトコルを示すということです。

οさらに私達は、ヒト成長ホルモンをリプレースメント・セラピーとして取り入れていないことにもご注意ください。これは医療専門家による監修を必要とする、非常に個性化されたプログラムです。

οこれらのプログラムを開始する前に、必ずかかりつけの医療専門家に相談し、自分と各製品の合性をチェックしてから服用するようにしてください。

οプログラムの途中、1週間のうち数日、または1ヶ月のうち1週間というように、中断期間を設けることをお勧めします。

年齢とともに私達の体内には、フリーラジカルによるダメージが蓄積して行きます。幅広いスペクトルとして、フリーラジカルを食い止める、または中和するアプローチをお勧めします。基本的な抗酸化プログラムとしては：

1. ビタミンＥ：食べ物と一緒に1日100ＩＵ〜400ＩＵ。
2. ビタミンＣ： 100ｍｇ〜1000ｍｇを1日3〜4回（パウダーもしくは水に溶けるタブレット）。
3. ナチュラル・ベータカロチン：1日25000ＩＵ。
4. セレニウム：1日100ｍｃｇ〜200ｍｃｇ。
5. リポ酸：50ｍｇ〜100ｍｇを1日2回。
6. ＣｏＱ10：30ｍｇ〜100ｍｇを1日2回。
7. 良質のマルチ・ビタミン。
8. 良質のマルチ・ミネラル。

1. アミノグアニジン：150ｍｇを1日に1〜2回。グリコシレーション（ブドウ糖のタンパク質への非酵素的結合）を助けることで、糖尿病など、年齢が原因の諸症状を予防。
   
2. ピラセタム：1200ｍｇを1日に1〜3回。脳機能の充実を図り、食餌性や環境の毒素から脳を守る。毒性の低いスマート・ドラッグであるため、長期的な服用に適している。
   
3. ＤＩＭ（Di-indolylmethane/ Indoly3-Carbinol）：＜女性対象＞1日に260ｍｇ程度。＜男性対象＞1日に約260ｍｇ〜520ｍｇ。環境偽エストロゲンの解毒作用を促進。
   
4. サイメス：240ｍｇを1日に1〜3回。服用は1ヶ月ごと。サイメスの衰退は10代の後半からすでに始まり、風邪やインフルエンザ、慢性カンジダ症、慢性の感染など、さまざまな病気の原因となるので、20代からサイメス・サプリメントを取り入れ、サイメスの衰退を補う必要がある。
   
5. プレグネノロン：午前中に10ｍｇ〜30ｍｇ。ストレスを減らして身体の機能を向上させることで、ホルモン製造を活性化。
   

1. ゲロバイタル-Ｈ3(r)：午前中の空腹時に100ｍｇ。可逆的ＭＡＯ抑制体であるゲロバイタル-Ｈ3が、ＭＡＯのレベルを修正することで老化を防止。ＭＡＯは、ニューロトランスミッターのドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンを破壊する原因となる酵素で、年齢とともに増加。
   
2. DHEA　7-keto：午前中に12.5ｍｇ〜25ｍｇ。DHEAにはコルチゾルを自然相殺する働きがある。年齢とともに増加するコルチゾルとは逆に、DHEAは急激に低下。コルチゾル値が高くなると、睡眠が妨げられ、憂鬱になり、免疫が低下する。
   
3. ヒデルギン：1日に2.25ｍｇを1〜3回。脳への酸素投与を充実させ、ニューロトランスミッター・レベルのバランスを取り、加齢が原因の、ミトコンドリア構造の崩壊をスローダウン、または逆転させ、夜行性成長ホルモンを放出させる。
   
4. デプレニール：1日に1ｍｇ〜2ｍｇ。デプレニール研究の先駆けであるJoseph Knoll は、この年齢でデプレニールの服用を始めることは、脚底と被蓋の間に介在する灰白質で、橋の辺縁部から中脳を通って視床下部に達する、黒質の崩壊を削減させるのに効果的であるとしている。これは通常、加齢に拍車をかけ、滞在的にパーキンソン病に通じる、脳構造の鍵となる。カテコールミン（カテコールとアミンの結合物。アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどのカテコールのアミン誘導物をいう）同様、デプレニールもナチュラル・アンチ・ディプレザントであり、注意と自警を促進する。
   
5. ビンポセチン：１日に5ｍｇを1〜3回。記憶喪失、集中力、注意力の低下などに、ビンポセチンの二元的作用によって生産された、脳細胞エネルギー生産と、活性化された血液流動が効果的に作用。
   
6. Ｌ-トリプトファン：就寝前に500ｍｇ〜1500ｍｇ。たび重なる不眠、カーボハイドレート欠乏などによる、うつ症状に対して非常に有益。
   

1. メトフォルミン：1日に250ｍｇ〜500ｍｇを３回。あらゆる糖尿病の症状緩和に有効。シンドロームＸの発見者であるGerald Reaven研究員は、肥満／高血圧／心臓病と、低い血糖値／インシュリン・コントロールの間には、非常に高い関連性があると述べている。
   
2. ナチュラル・エストロゲン、プロゲステロン：＜女性対象＞閉経後の女性に対して行われるホルモン療法で多く使われている合成品は、深刻な副作用を引き起こしているのが現状。このような治療では、ナチュラル・エストロゲンとプロゲステロンを組み合わせて用いるのが、最も安全で、より効果がある方法と言える。
   
3. ナチュラル・テストステロン：＜男性対象＞アンドロステンジオールなど、ナチュラル・テストステロンの有効性については、論争の対象とされているが、どのバイオケミカルのテキストを見ても、これらはテストステロンに転換可能であるとされる。1日に適量を２回服用することで、エストロゲンへの転換を最小に防ぐことが出来る。また1日300ｍｇのＤＩＭを併用することで、副作用を予防することが可能（エストロゲン・プロッカー参照）。40代後半から50代前半にかけて、フリー・テストステロン血中値が、若い時に比べて急激に低下するが、これに伴い、セックス・ドライブ、精力、筋力なども衰える。ナチュラル・テストステロン（舌下剤およびジェル）を服用することで、これらの症状は改善されると言える。
   
4. エストロゲン・ブロッカー：＜男性対象＞エストロゲンとテストステロンの比率は、年齢とともに変化するが、エストラジオールを増やしたり、フリー・テストステロンを減少させたりする“悪性”エストロゲンの変化には、特に著しいものがある。これらはアロマテーゼ酵素という、テストステロンのエストロゲンに対する、比率の改善を阻むものであるが、ＤＩＭなどには、エストロゲンを絶滅させ、エストロゲンが再びテストステロンに変るよう、リリースさせる働きがある。
   

1. サイロイド：1日に1/4、1/2〜1grain。ナチュラリストであるRay Peatは、“原始的”文化を持つ人々は、彼らの捕ってきた獲物を食べることで、1日およそ1/4grainのサイロイドを摂取しているとしている。慢性疲労、体重増加、高血圧、コレステロール、記憶障害、集中力の欠如などの症状で悩んでいる場合、ホール・ナチュラル・サイロイド抽出物を、1/4grain摂取すると効果的。ナチュラル・サイロイドを常用することで、多くの人々の健康状態が良くなっていることが証明されている。
   
2. レイトリル：1日に100ｍｇ〜200ｍｇ。生のナッツ類、種、もやし、野菜などと一緒に摂取しないこと。世界の他の国々に比べ、西洋における癌発生率は、非常に高いことが特徴。癌発生率の低い国々に共通して見られるのが、彼らの食事内容にレイトリルが多く含まれているということから、少量のレイトリルを定期的に服用することは、癌予防に効果があると推測される。
   
3. メラトニン：就寝前に3ｍｇ〜9ｍｇ。生物学的サイクルを改善することにより、よりよい睡眠が得られる。強力な抗酸化剤でもある。
   
4. サイメス：1日に480ｍｇ〜960ｍｇを1〜2回。50代からは、免疫機能の深刻な減退が始まるが、これは長年のストレスが積み重なったものであり、栄養不足や毒性の環境と組み合わさって生じるものである。サイメスは、穏やかで安全な刺激物で、疲労や年齢による免疫システムのバランスを取る。
   
5. ルシドリル：1日250ｍｇを1〜2回。ルシドリルには、年齢とともに脳、心臓、肺、肌の細胞に蓄積された、毒性のあるリポフスチンを取り除く働きがある。これによって細胞の働きの効率がよくなり、細胞間のコミュニケーションが充実される。ルシドリルはまた、脳のグルコース使用を改善するので、メンタル・パフォーマンスが充実される。
   
6. プレグネノロン：起床時に30ｍｇ〜100ｍｇ。
   

1. ピラセタム：1日に1200ｍｇを2〜4回。
   
2. ヒデルギン：1日に2.25ｍｇを2〜3回。
   
3. ゲロバイタル-Ｈ3：午前中の空腹時に100ｍｇ〜200ｍｇ。
   
4. 栄養補給：1日に100ｍｇ〜200ｍｇのホスファチジル基セリン。Ｂ-コンプレックス・ビタミン類、特にＢ3、Ｂ6、Ｂ12。
   

1. デプレニール：1日に1〜2ｍｇ。
   
2. ビンポセチン：1日に5ｍｇを2〜3回。
   
3. ピリチノール：1日に100ｍｇを2〜3回。リウマチ、関節炎を患っている人は、医師の指導のもとで服用すること。
   
4. バソプレシン：それぞれの鼻腔に1、2回噴霧。常用しないこと。
   
5. 栄養補給：Ｂ-コンプレックスビタミン類。100ｍｇのビタミンＢ1を含む。
   

1. ＡＴＰ舌下剤：1日に10ｍｇ〜30ｍｇを2〜3回。
   
2. イデベノン：1日に45ｍｇを2回。
   
3. サイロイド：1日に1/4grain。服用の前にサイロイド・テストを受けること。
   
4. プレグネノロン：午前中に10ｍｇ〜30ｍｇ。
   
5. 栄養補給：Ｂ-コンプレックスビタミン類。100ｍｇ〜200ｍｇのマグネシウムを1日2回。50ｍｇ〜100ｍｇのリポ酸を1日に2〜3回。
   

1. デプレニール：1日1ｍｇ〜2ｍｇ。
   
2. 5ＨＴＰ：1日に50ｍｇ〜100ｍｇを2回。食事の30分前に服用。Ｌ-トリプトファンやプロザックなどのＳＳＲＩ抗うつ剤との併用は避けること。
   
3. サイロイド：1日に1/4grain。服用の前にサイロイド・テストを受けること。
   
4. メトフォルミン：1日に500ｍｇを1〜3回。
   
5. アクラボス：食事と一緒に50ｍｇ〜100ｍｇを噛んで服用。
   
6. 栄養補給：食事の30分前に100ｍｇ〜500ｍｇのＬ-フェニルアラニンを服用。万が一、刺激が強い場合は、服用量を減らすこと。クロム・ピコリネート1000ｍｃｇを1日2回。シャゼンシ、アップルペクチン、オートブラン、アカシアゴムなどといった繊維を10grams〜20 grams、水に溶かして食後に飲む。
   

1. ネイスキン(r)CoQ10クリーム：特にレチンAを使用した後に、顔や手に常用すると効果的。
   
2. レチンA(r)クリーム：使用は控えめに。夜に使用するのが効果的。目の周りを避けて使用。0.05％クリームはシワの防止、0.1％クリームは吹き出物治療用にデザインされている。使用後、モイスチャライザーとして、ネイスキン(r)CoQ10クリームを使用すると効果的。
   
3. カルノシン：入浴後、トピカル・クレンジングフォームを顔や身体につける。化粧落しとしても使用可。起床後、トピカル・シーラムを目の周りを避けて顔に使用。化粧の前に使用すること。シーラムもアルファ・ヒドロキシ酸を含んでいるが、これは剥脱性に富むものである。経口使用のカルノシンは、1日に50ｍｇを1〜3回、空腹時に服用。
   
4. アミノグアニジン：1日に150ｍｇを1〜2回。
   
5. 栄養補給：ビタミンAを1日に10.000IU。1日25ｍｇ〜100ｍｇのB2とB6を含む、Ｂ-コンプレックスビタミン類。1日に10ｍｇ〜20ｍｇの亜鉛。モノメチオニン亜鉛が望ましい。1日に400IUのビタミンE。アロエベラ、ティーオイル、ビタミンEなどが含まれるスキンローションの使用。
   
6. エッセンシャル脂肪酸：1日にGLA90ｍｇ〜300ｍｇを1〜2回。
   
7. 日光や日焼けサロンを避ける。
   
8. ポリューションを避ける。
   
9. 毎日きれいな水を飲む。
   

1. デルコス(r)：一週間に2〜3回、洗髪後、タオルで乾かした地肌にアンプルを使用。
   
2. ニゾラル(r)：最初の7〜10日間、続けて使用した後、一週間に1回の使用に減らす。洗髪後、上質のトリートメント剤を使用すること。
   
3. ゲロバイタル-H3(r)：午前中の空腹時に、100ｍｇから200ｍｇ。
   
4. 栄養補給：ポリソベート80トピカルリキッド、B-コンプレックスビタミン類。
   

1. DHEA　7-keto：午前中に12.5ｍｇ〜25ｍｇ。必要であれば50ｍｇ服用する場合もある。
   
2. サイメス：1日に480ｍｇ〜960ｍｇを1〜2回。空腹時に服用。
   
3. ピリチノール：1日に100ｍｇを1〜2回。リウマチや関節炎を患っている人は、医者の指導のもとでのみ服用すること。
   
4. 栄養補給：1日に1000IU〜25000IUのビタミンA。1日に10ｍｇ〜20ｍｇの亜鉛。モノメチオニン亜鉛が望ましい。1日に100ｍｃｇ〜200ｍｃｇのセレニウム。（ソディウム・セレネートもしくはL-セレノメチオニン）1日に200IUのビタミンE。（ｄ-アルファ-トコフェロール、もしくは混合トコフェロール）B-コンプレックスビタミン類。
   

1. アミノグアニジン：1日に150ｍｇを1〜2回。
   
2. ゲロバイタル-H3(r)：午前中の空腹時に100ｍｇ〜200ｍｇ。
   
3. メトフォルミン：1日に250ｍｇ〜500ｍｇを2〜3回。
   
4. 栄養補給：1日に200ｍｇ〜1000ｍｇのビタミンCを2回〜4回。1日に200IUのビタミンE。（ｄ-アルファ-トコフェロール、もしくは混合トコフェロール）1日に100ｍｇ〜200ｍｇのマグネシウムを2〜3回。1日に100ｍｇ〜200ｍｇのCoQ10。
   

1. シルバー：必要に応じてトピカルとオーラルの2種類を使い分ける。
   
2. サイメス：1日に480ｍｇ〜960ｍｇを1〜2回。慢性の感染に効果的。
   
3. 栄養補給：1日に200ｍｇ〜1000ｍｇのビタミンCを2回〜4回。1日に10ｍｇ〜20ｍｇの亜鉛。1日に10000IUのビタミンA。
   

1. レイトリル：1日に100ｍｇ〜200ｍｇ。予防目的。生のナッツ類、種、もやし、野菜などと一緒に摂取しないこと。治療目的で服用する場合、必ず医師の指導の元で、500ｍｇを1日に1〜3回。
   
2. DIM（Di-インドリルメタン/インドリル-3カルビノール）：＜女性対象＞1日に260ｍｇ。＜男性対象＞1日に260ｍｇ〜520ｍｇ。
   
3. サイメス：1日に480ｍｇ〜960ｍｇを2回。空腹時に服用。
   
4. 栄養補給：1日に10grams〜20 grams。これらの量は医師の指導の元で服用。1日に50ｍｇ〜100ｍｇのベータグルカン（イースト細胞膜からの抽出物が望ましい。10％希薄のオートブラウン抽出物は不可）。1日に50.000IU〜300.000IUのビタミンA（これらは医師の指導の元で服用する治療目的での服用量）。1日に200ｍｃｇ〜300ｍｃｇのセレニウム。
   

1. ゲロバイタル-Ｈ3(r)：午前中の空腹時に100ｍｇ〜200ｍｇ。
   
2. プレグネノロン：1日に30ｍｇ〜100ｍｇを2〜3回。
   
3. ピカミロン：1日50ｍｇを3回。
   
4. ガマレート(r)Ｂ6：1日に250ｍｇ〜500ｍｇを1〜3回。
   
5. 栄養補給：1日に100ｍｇ〜200ｍｇのマグネシウムを2〜3回。Ｂ-コンプレックスビタミン類。カモミルティー。
   

1. Ｌ-トリプトファン：就寝時に500ｍｇ〜1500ｍｇ。もしくは代わりに5ＨＴＰを就寝時に100ｍｇ〜200ｍｇ。Ｌ-トリプトファンと5ＨＴＰは同時に服用しないこと。
   
2. メラトニン：就寝時に3ｍｇ〜9ｍｇ。
   
3. 栄養補給： 100ｍｇ〜250ｍｇのカルシウムを就寝時に服用。250ｍｇ〜500ｍｇのマグネシウムを就寝時に服用。100ｍｇ〜500ｍｇのカノコソウを就寝時に服用。
   

1. デプレニール：1日1ｍｇ〜3ｍｇ。
   
2. 5ＨＴＰ： 50ｍｇを食事時に1日1〜3回、就寝時に100ｍｇ。もしくは500ｍｇのＬ-トリプトファンを1日1〜3回、就寝時に1000ｍｇ。Ｌ-トリプトファンと5ＨＴＰは同時に服用しないこと。
   
3. ゲロバイタル-Ｈ3(r)：午前中の空腹時に100ｍｇ〜200ｍｇ。
   
4. キサンチノール・ニコチネート：食事とともに1日に150ｍｇ〜300ｍｇを3回。
   
5. 栄養補給：ＤＬ-100ｍｇ〜500ｍｇのフェニルアラニンを1日1〜3回。服用量が多すぎる場合はこれより減らすこと。1日に50ｍｇ〜100ｍｇのビタミンＢ1。1日に100ｍｇ〜500ｍｇのビタミンＢ3。1日に50ｍｇ〜100ｍｇのビタミンＢ6。1日に800ｍｃｇ〜5000ｍｃｇのホール酸。1日に1000ｍｃｇ〜5000ｍｃｇのメチルコバラミン。1日に100ｍｇ〜200ｍｇのマグネシウムを2〜3回。
   

1. メラトニン：目的地に着いた最初の晩に3ｍｇ〜9ｍｇ、その後3ｍｇずつ続けて、いずれも就寝前に服用。身体の順応を考えて、日付変更の1時間以上前を1日と考える。
   
2. ピラセタム：フライトの1時間前に2400ｍｇ、その後2時間ごとに1200ｍｇ服用することで、低酸素環境による高度病からの立ち直りを早めることができる。
   
3. Ｌ-トリプトファン：より深い眠りを得るために、就寝前に500ｍｇ〜1500ｍｇ。
   
4. シルバー：フライトの30分前に、オーラル・シルバー1/8オンス量でうがい。フライトの30分前と、その後30分おきに、スプレータイプのシルバーを鼻腔に使用。目的地に着いてから、1/8オンスのオーラルシルバーを1日に1〜3回服用。食べ物や飲み水の環境が悪そうであれば、毎日服用すること。これにより、菌や飛行機のバッド・エア・シンドロームからの感染が防げる。
   
5. 不安感：もしも飛行機に乗ることに不安を感じる場合、フライトの30分前に30ｍｇ〜100ｍｇ、その後3時間おきに10ｍｇのプレグネノロンを服用。付け加えると、500ｍｇのガマレート(r)Ｂ6を、フライトの30分前と、その後2〜3時間おきに服用すると、気分が落ち着く。またピカミロンをフライト30分前に100ｍｇ、その後2〜3時間おきに50ｍｇ服用するのもいいが、ピカミロンの服用により、普段より注意深くなる可能性がある。フライトの間、ゆっくり休みたいと思うならガマレート(r)Ｂ6を、反対に仕事を片付けたいと思うならピカミロンを服用するとよい。
   
6. 水分を多く採るように心がけ、アルコールは避けること。
   
7. 長時間のフライトでは、なるべくキャビンを歩き回るようにする。
   

1. ヨヒンビン：＜男性対象＞セックスの15〜30分前、空腹状態で5ｍｇ〜10ｍｇ。インポテンス治療には、1日に5ｍｇを3回。勃起状態、射精回数とパワーを改善。
   
2. デプレニール：セックスの15〜30分前に3ｍｇ〜5ｍｇ。ドーパミン・スティミュラントとして男女の覚醒状態を高める。
   
3. テストステロン前駆物質：＜男性対象＞常用することでテストステロンレベルを改善し、それにより勃起とリビドーの充実を図る。
   
4. エストロゲンブロッカー：＜男性対象＞テストステロンとエストロゲンのバランスを保ち、テストステロンの利用率を高め、精子のコンディションを改善する。
   
5. バイアグラ(r)：＜男性対象＞有名なエレクションピル。勃起の強度と持続時間を充実させるため、セックスの1時間前に50ｍｇ服用するのが一般的。硝酸塩ベースの薬を常用している場合、または心臓に疾患がある場合には服用しないこと。
   
6. バソプレシン：通常とは違うアングルでの使用。セックスの数分前、両方の鼻腔に数回噴霧することで、セックスの後、詳細な記憶としてよみがえる。心臓に疾患がある場合は使用しないこと。
   
7. キサンチノール・ニコチネート：セックスの15分前、空腹時に150ｍｇ〜400ｍｇ。これはナイアシン（ビタミンＢ3）の最も強力なフォームで、接触に対する感度を高める。服用の前に副作用などを確認すること。
   

1. サイメス：1日に480ｍｇ〜960ｍｇを2〜3回。サイメスを補足することで、関節や総合的な痛みを和らげることが可能。またアンチ炎症性という特性も持つことから、リウマチに対して特に有効であると言える。
   
2. ＳＡＭｅ：1日に500ｍｇを1〜3回。強力なメチル化薬品として、体内ケミカルが他のケミカルに転換するのを助ける。また骨組織へのイオウ提供者として、特に骨関節炎に対して有効に働くと思われる。
   
3. プレグネノロン：1日に100ｍｇ〜200ｍｇ。ナチュラル・アンチ炎症性の特性を持ち、炎症を減少させ、骨と関節の修繕プロセスを支援する。
   
4. プロゲステロンクリーム：女性対象；必要に応じて使用。
   
5. ゲロバイタル-Ｈ3(r)：午前中の空腹時に100ｍｇ〜200ｍｇ。症状が重い場合は、注射薬の使用も考えられる。
   
6. 栄養補給：Ｂ-コンプレックスビタミン類。特にビタミンＢ6、Ｂ12。1日に450ｍｃｇ〜900 ｍｃｇのホール酸。1日に300ｍｃｇ〜600ｍｃｇのモリブデン。1日に600ｍｇ〜1200ｍｇのコンドロイチン硫酸塩。1日に900ｍｇ〜1800ｍｇのソディウム・グルコサミン。1日に300ｍｇ〜900ｍｇのＮ-アセチル-グルコサミン。1日に300ｍｇ〜900ｍｇのＭＳＭ。