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老化予防
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最も有効な老化予防とは？
老化による疾患や病気から身を護る方法
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おびただしい数の老化のセオリーを、4つのカテゴリーに分けて管理することで、その答えをシンプルにしましたが、何といっても、予防が最良の治療であると言えるでしょう。
プロセスを単純化するために、4つのレベルから構成される「健康ピラミッド」をデザインしてみました。構成要素は、下から順に以下の通りです。
各段階の利点を視覚化することで、あなた自身にとって最適なプログラムを「構築」、つまり、最も有効に、かつ長期的に健康のための利益を得ることを可能にしています。
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IASが考える健康ピラミッド
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■ベーシック
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以下の要素から構成されるライフスタイル。
1．エクササイズ
運動は過激である必要はない。それぞれ40分程度の競歩やサイクリング、スイミング、ジムでの運動など、数種類の組み合わせを週に3〜4回行うことで、異なった筋肉を刺激することが望ましいとされる。このことで、健康状態、心臓や精神にとって計り知れない利益がもたらされる。なるべく階段を使ったり、自分の足で歩くといった、ちょっとした努力も効果的。
2．食生活
カロリー摂取と炭水化物について、また、調理法によって変化する素材への理解なくして、成功する食事療法はあり得ません。
- 常に有機的なものを選び、加工食品を回避すること。
- 動物性油脂やマーガリンではなく、オリーブオイル、キャノーラ、ごま油、ひまわり油、クルミ油などを使うこと。
- どうしても甘味が必要であれば、砂糖ではなく、キシリトールか果糖を使うこと。
- エキサイトトキシン、アスパルテーム、グルタミン酸ソーダなどの誘因となる食べものを避けること。
- 始終同じものを食べないように心がけ、食事によって体内のPh平衡を保つ努力をすること。
- エストロゲンおよびトキシン（毒素）レベルを低下させるため、プラスチック容器やサランラップを使っての調理や冷凍保存を避けること。電子レンジでの調理も避けるべきだとする考えもある。
- テフロン加工のフライパンや、アルミニウム製の調理器具を使わないこと。
3．水分補給
- 1日につき2〜3リットルの水を飲むこと。
- 利尿作用があるお茶やコーヒー、ビールなどで水分補給しないこと。摂取した以上の水を失う結果になります。特にコーヒーは禁物。
- 過度のアルコール摂取は、肝臓や腎臓の機能を妨害してエストロゲンを蓄積させます。これは、体重増加につながります。ただし、適度な赤ワインは、レズベラトロルと抗酸化剤の働きのため、血液や心臓にとって有益であることが示されている。
- 年齢とともに脱水症状は進みますが、水分補給を心がけることで、この問題は解決されます。
4．ポジティブに
社交的で愛される、活動的な人物を目指しましょう。
5．リラックス
ストレスを発散させるための方法を見つけて習慣づけましょう。
6．日光浴
毎日30分程度、日を浴びることで、ビタミンDレベルが驚くほど向上します。最近の研究によって、ビタミンDレベルが高いと、前立腺癌の発病率が半減されることが強調されています。しかしながら、日光の浴び過ぎは、皮膚癌や肌の老化などの原因となることをお忘れなく。当社取り扱い製品であるビヨンド・ボーン・ディフェンスは、各カプセルに非常に強力な1200IUビタミンDが含まれています。
7．健康な睡眠パターン
深い睡眠（レム睡眠）と規則正しい睡眠パターンは健康を保つ鍵となります。メラトニンZn Seは、不規則な時間帯の勤務に就く人や、時差ぼけにも効く、驚くべき効果を持つ製品です。
8．公害を避ける
出来る限り、喫煙や公害から離れて行動すること。
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■アディショナル
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- アレルギーコントロール
- 多くの人が、何らかのアレルギーを持っているものです。自分の持つアレルギーを知りましょう。一般的なものとしては、花粉、乳製品、小麦、コーヒー、食品着色料など。また、殺虫剤、プラスティック、金属（特に水銀やニッケル）なども挙げられます。
他に、木材に含まれる砒素や家庭用製品に含まれるホルムアルデヒドなどといったコーティング剤や防腐剤、香水や石鹸、家庭内で使われるクリーナー製品などといった、身の周りの品々に含まれるものが原因であることもあります。
これらのアレルギーは、肌の病気、喘息、うつ病といった疾患の要因となるだけでなく、炎症を引き起こすIgEなどのアレルギー抗体を増加させることにもつながり、これによって、心臓疾患を初め、多くの病気が引き起こされます。
これら多くのアレルギーによる影響は、フレンドリー・バクテリア（プロバイオティック）を使って消化器官の生態環境をよくすることで弱められます。
以下、アレルギーや炎症に効果があるサプリメント。
ビタミンC、MSM（ともにバイオ・エナジーCに含まれる）、胸腺ペプチド（サイメス）、ブロメライン（オーベンザイムN、ENDOZYM MED）、オメガ3オイル（オメガ・プロ、クリル）マグネシウム（ガマレート）、ビタミンB12（ビヨンドB12）、アンチヒスタミン（ザーテック）
- 体内に蓄積されたトキシン（毒素）を排除
- 産業公害のせいで、飲み食い、呼吸、入浴といった、ごく当たり前の日常の行動を通して、内分泌腺（ホルモン）を妨害する有毒物質を絶えず摂取しているのが現状です。例としては、プラスチックや殺虫剤などから偽エストロゲンを摂取、魚を食べることで水銀などの重金属を摂取、車のタイヤが摩滅することでカドミウムを摂取、木製品への接触で砒素を摂取、石炭を燃やすことで鉛を摂取、など。
毎日、こういった有害物質が私たちの体内に吸収されることで、数え切れないほどの問題が引き起こされることが広く知られていますが、キレーション（重金属の除去）を生涯の仕事とするエキスパートであるゲリー・ゴードン医師は、経口服用を含むEDTA、DMSA、リンゴ酸、アリシンなどの自然物質の摂取が、これらのトキシン（毒素）の除去に関して密接な関係を持っていることに注目しています。
IAS取り扱いの製品は、ゴードン氏自身によって開発されたものです。水銀、鉛、砒素、カドミウム、アルミニウムなどの金属を体内から除去するため、エッセンシャル・デイリー・ディフェンスを常用することをお勧めします。症状が深刻な場合は、ヘビー・デトックスをどうぞ。デンタルワークにはEZディフェンス・ガム、健康的な入浴にはビヨンド・クリーン（バス・ソルト）があります。エストロゲン除去には、DIM/13Cやバイオ・エナジーCが絶大な効果をもたらします。サウナ（特に新しいタイプのインファ・レッド・サウナ）も、現代生活における総合的なトキシンとの戦いに効果的です。
- パラサイト（寄生物）の除去
- 自分の身体を、実は他の何百万もの有機体と共有していると聞かされると、嫌な気がするかもしれません。フレンドリー・バクテリアなど、身体にとって有益なものがある一方、吸虫類やイーストといった、私たちの栄養を消費したり、アンモニアを排泄したりして、体内システムに負担をかけるものも存在します。また、こういった体内のパラサイトが増えると、無気力、うつ、疲労といった症状が発生する可能性もあります。
昔の人は、寄生虫除去のため、ニガヨモギなどを定期的に用いてきましたが、これが吸虫類にも効果を持つことには気付いていませんでした。当社取り扱いのアルテミシニンは、ニガヨモギから抽出された成分が濃縮された製品です。吸虫類除去のために、随時使用されることをお勧めします。
イーストおよび他のパラサイト対策には、オレガノ、オリーブの葉、リコリス、マッシュルームなどからの抽出物および亜鉛といった成分が全て含まれているイミュニ-T3をどうぞ。口腔カンジダ症や膣カンジダ症、鵞口瘡などといったイースト感染症の治療には、フルコナゾールをご使用ください。
- 免疫力の向上
- 免疫力があるということは、健康でいるために欠かせない大切な要因です。より強い免疫系の維持としては、トキシン（毒素）およびパラサイトのセクションで記述された方法が有効です。
万一感染した場合、できるだけ早く除去することが最も重要です。抗生物質が開発される以前、細菌中和のために使われていたシルバー・プロテインは、まだ非常に効果的です。
- メチル化プロセスのサポート
- 研究によって、1940年代以降、食物の質が落ち続けたことが示されています。栄養価が下がった原因として、集約的な農業技術や食糧の長距離輸送などが挙げられます。さらに、いくら完全な食物を摂ったとしても、食事療法だけではアンチ・エイジングに立ち向かえないことは明らかです。私たちの身体には、メチル化など、毎秒、何十億回も起こる化学転換を可能にするための供給物が必要です。健康で一定なメチル化を維持するためには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、エッセンシャルオイルなどが、広範囲に渡って必要となります。
IASでは、オメガオイルなど多くの成分を含むマルチビタミンであるビヨンド・キーレーション・インプルーブドを始めとして、バイオ・エナジーC、CoQ10、SAMeの服用をお勧めしています。
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■アドバンス
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これまで、アンチ・エイジングについての理解を深めてこられたと思いますが、より強い基礎を築くことで、より多くの利益がもたらされることを、ここでご紹介していきます。
- 個人の弱点を特定して働きかける
例えば、関節炎、肌の老化、心臓の状態など、誰しも、それぞれの問題を抱えているものです。これには、老人性痴呆症や癌など、先祖の病歴を考慮する必要があるものも含まれます。IASでは、これらを改善、予防するお手伝いをさせて頂いております。
- 脳の機能を向上させる
脳が全ての器官の司令部であることを考えると、非常に基礎的な、重要なことであるにも関わらず、アンチ・エイジングのための、増強と栄養という面での脳サポートは、今まで最も見落とされがちなエリアでした。脳の健康を維持することで痴呆が防げ、うつ症状が軽減される他、物事に対してより多くの興味が湧く、快活になる、注意力が増すなど、有益な効果が多く得られます。
IASでは、セントロフェノキシン、ヒデルギン、ホスファチジルセリン、ピラセタム（ヌートロピル）、アニラセタム、プラミラセタムなどがお買い求め頂けます。
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■プレミアム
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健康ピラミッドの頂上とは？
- 若いホルモンバランスの維持
アンチ・エイジングのために最も議論されてきたことは、若いホルモンバランスを保つために、DHEA、コルチゾル、エストロゲン、ヒト成長ホルモン、メラトニン、プレグネノロン、プロゲステロン、テストステロン、サイメス、サイロイドなどといった、バイオ・アイデンティカル・ホルモンを使用することです。
問題は、加齢とともにホルモンの均衡が失われるのか、ホルモンの均衡が崩れることで老化が引き起こされるのか、という点です。
バイオ・アイデンティカル・ホルモンを使った補充療法が正しく用いられた場合には、免疫機能、皮膚や毛髪の質、筋肉、脂肪レベル、内臓コンディションなどが改善されます。ホルモンそのものを摂取する他に、アリミデックス、フェマーラといったアロマターゼ阻害薬、ブロモクリプチン、カベルゴリンといったプロラクチン抑制剤、プロスカー、デュタステライドといったDHT抑制剤を服用するなど、多くの選択肢があります。
しかしながら、ホルモン摂取に際しては、血液検査や他のモニタリングなど、専門家による検査が必要なため、プレミアムセクションに入れてあります。
- 未来の技術を取り入れる
最終章の締めくくりとして、特に細胞やミクロRNAsといった、新しい未来の技術が挙げられます。現在の運搬システムにより、幹細胞の利用が可能な一方で、個人ニーズに対応できていないのが現状です。この問題について理解を深めて頂くことで、より簡単に、安価に、広範囲に使用できることを願います。さらに付け加えると、RNA（リボ核酸）の役割により、近い将来、癌遺伝子をオフに、抗癌遺伝子をオンにするといったような、遺伝子の切り替えが可能になるかもしれません。
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